《桑德斯医生的睡眠疗法》是一部由Netflix制作的纪录片,由医生迈克尔·桑德斯领衔主演。该纪录片围绕睡眠和健康展开,探讨了睡眠在我们生活中的重要性,以及如何通过改善睡眠来提高我们的健康和幸福感。在这部纪录片中,迈克尔·桑德斯医生介绍了睡眠对我们身体和心理健康的重要性,以及睡眠不足对我们的健康带来的危害。他分享了一些实用的睡眠技巧和建议,帮助观众了解如何改善自己的睡眠质量,如何建立健康的睡眠习惯。这部纪录片通过揭示我们对睡眠的误解和忽视,让观众意识到睡眠对我们的健康有多么重要。同时,它还展示了一些成功